出産後、ひざの痛みがひどくなった人、多いです

腰でもなく、肩でもなく、なぜ、ひざが痛いのか疑問に思うかたがいらっしゃいますが、
これも骨盤に関係しています。

出産後は腹筋が緩んでしまうことは以前にもご説明しましたが、
お腹がゆるんだ状態、力が入らない状態で、赤ちゃんのお世話などをしていると、こうなります。

授乳中・・・背中が丸まって猫背になった状態で行う
オムツ替え・・・替えるときも背中を丸めて行う
抱っこ・・・猫背の癖がついた状態で、抱っこする

つまり、一日中、猫背になってしまいます。

そして、猫背になっているとき、体全体のバランスをとろうとするので、
骨盤は後ろ側へ傾きます。

そのまま、骨盤が後ろへ傾いた状態で歩行すると、今度はひざへの負担が増えます。

そのため、出産後はひざ痛を訴える人が多いのです。

体はつながっています。出産後は全身のケアが必要です。