産後の尿モレ対策!

産後、尿モレを訴える人は非常に多いですね。

これは内臓を支えている骨盤底筋群が弱まり、支えきれなくなって起こります。

なので、出産を経験した女性にとっては普通の現象です。

産後3~4ヶ月たっても良くならない場合は特に注意が必要です。
子宮下垂の可能性もあります。
そうならないためにも、セルフケアは大事です。

天使のかおでは、骨盤底筋群の鍛え方をお伝えしています。

いつでもどこでもできて、簡単な方法ですのでご安心くださいね。

日々の積み重ねが大事ですよ。