自分でできる、ゆがみチェックリスト

  1. 靴底が左右で異なる減りかたをしてしまう
  2. スカートをはいたとき、くるくる回ってしまう
  3. 足の裏を合わせた状態で床に座ったとき、左右の膝の高さが異なる
  4. 腰骨に手をおいたとき、左右差がある
  5. 肩の高さが左右で異なる
  6. 仰向けで寝ると、つま先が同じ角度ではない

いくつあてはまりましたか?少しでも心当たりのある場合は
ゆがみのある可能性大です。

日常生活で骨盤の傾きを強くしてしまうことがないか、見直しましょう。